Anti-stress Traject voor CEO's, managers, bedrijfsleiders, ondernemers... Diest

Wil je het over een andere boeg gooien, heb je genoeg van al dat rushen?
Wil je bewuster leven met aandacht voor jezelf, je toekomst en je algehele gezondheid?
Wil je professionele en persoonlijke groei?
Dan zet je hier de eerste stap.

 Herken je deze ongemakken? 

• Rug-nek-schouderpijnen
• Slechte nachtrust
• Weinig energie
• Hoofdpijn
• Moeilijke spijsvertering
• Chaos in je hoofd
• Prikkelbaar
• ...

 Dan is het nu tijd om in te grijpen.  

Wat is anti-stress voor CEO’s, managers, bedrijfsleiders, ondernemers Diest

In de huidige drukke en prestatiegerichte maatschappij is het voor elke man en vrouw een uitdaging het evenwicht te bewaren tussen werk, privé en tijd en aandacht voor zichzelf. Dit vergt veel energie wat leidt tot vermoeidheid, heel wat lichamelijke en mentale klachten en zelfs burn-out.

Rug-nek-schouderklachten, hoofdpijn, slechte nachtrust, moeilijke spijsvertering, druk op je schouders, chaos in je hoofd, onrust in je lichaam, we nemen het er gewoon bij, het lijkt allemaal normaal. Toch is dat niet zo.
De veelheid aan informatie, taken en verplichtingen die we onszelf al dan niet opleggen, maken dat we geen rust ervaren of geen ontspanning toelaten.

Ons hoofd raakt vol, we weten niet wat eerst gedaan, spanning wordt eigen van ons lichaam.
We werken ongestructureerd, zonder planning en verliezen het doel uit het oog.

Een job met verantwoordelijkheid, met uitdagende doelen en heel wat taken op de lijst vraagt discipline, nauwkeurigheid en flexibiliteit.
Een team leiden is meer dan zeggen wat een ander moet doen.
Spanning, een overvol hoofd of gebrek aan energie zijn niet echt de bondgenoten om gemotiveerd, met zelfvertrouwen en met een krachtige persoonlijkheid successen te boeken.

Waarom anti-stress inplannen?

Het moment dat je even alles kan loslaten, de knop kan afzetten en weer tot jezelf kan komen, geeft je zoveel nieuwe energie, zoveel motivatie en vooral een super-goed gevoel.
Het zorgt voor goesting om er weer tegenaan te gaan.
De ontspanning die je ervaart geeft je de nodige veerkracht om in moeilijke stress situaties weer snel tot een stabiel en sterk denken te komen en met focus de zaken aan te pakken en op te lossen.
Het hoofd leegmaken geeft je een nuchtere kijk op de zaken, je kan weer helder en resultaatgericht denken.
Precies wat je nodig hebt en wat er van jou verwacht wordt.

Voor wie te Diest
Een anti-stress beleving is voor mannen en vrouwen die bewust willen omgaan met zichzelf, hun toekomst en hun algehele gezondheid.
Anti-stress is voor mannen en vrouwen die aandacht en tijd voor zichzelf geen overbodige luxe vinden en genieten van het leven.
Voor wie eerlijk, eenvoudig en evenwichtig in het leven staat of wil staan.
De trend is dat heel wat mannen en vrouwen kiezen voor een bewustere levensstijl met gezonde voeding, meer beweging, voldoende slaap en aandacht en tijd voor zichzelf.

Elke maand jouw zen-moment inplannen geeft het beste resultaat.
Rust in je hoofd en in je lichaam geeft je een goed gevoel dat jou motiveert en energie geeft om zowel professioneel als privé alles in evenwicht te houden en met de nodige veerkracht te benaderen.
Er goed uitzien geeft je meteen een goed gevoel, dit vertaalt zich in een sterke persoonlijkheid met zelfvertrouwen en succes.

De beleving van innerlijke rust, evenwicht en totale ontspanning primeert, welke behandeling je ook kiest. Ervaar rust in je hoofd, voel de spanning uit je lichaam glijden en geniet van aandacht voor jou alleen. Het moment voor jezelf geeft je nieuwe energie, goesting om er weer tegenaan te gaan en de kracht om alles tot een goed einde te brengen. Je voelt je beter, je hebt meer zelfvertrouwen en je hebt een sterke persoonlijkheid.
Een zen-beleving is meer dan een massage of gelaatsverzorging, het ondersteunt je persoonlijke en professionele groei en draagt bij aan jouw succes.

“nog meer dan de techniek van de behandeling
is het mijn unieke gevoelskracht die zorgt voor de diepe heilzame ontspanning”

Ik ben Kristel en begeleid al jaren mannen en vrouwen naar meer "zen" in hun leven.
Uitstraling en innerlijk voelen in evenwicht, ontspannen en energiek. Voor meer zelfvertrouwen, persoonlijkheid en daadkracht.
Precies wat je nodig hebt voor een succesvolle carrière.

Hoe?

We bekijken samen wat jij nodig hebt en stellen zo een anti-stress pakket samen.
Dit kan zijn:

• Anti-stress beleving 
• Ontspanningsoefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Advies gezonde levensstijl, voeding, nachtrust. 
• Tips en advies  dat je ook nadien de nodige rust weet te bewaren.

Je hoeft zelf aan niets te denken of voor niets te zorgen.
Ik creëer voor jou de beleving op maat en zorg voor al het materiaal en benodigdheden.

Wat?
*Anti-stress behandeling Shiatsu is een energetische drukpuntmassage geïnspireerd op de Oosterse filosofie en geneeskunde.
Deze behandeling brengt balans in de energiebanen en werkt zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
*Anti-stress Behandeling Lichaamsmassage: ontspanning en evenwicht voor lichaam en geest
*Anti-stress behandeling Gelaatsverzorging met natuurlijke producten aangepast aan jouw (mannen)huid.
**Ontspanningsoefeningen die je heel eenvoudig zelf kan toepassen
**Ademhalingsoefeningen
**Advies voor bewuster leven met gezonde voeding, meer beweging en voldoende nachtrust

Anti-stress pakket voor een periode van 12 maand met minstens 10 anti-stress behandelingen.
Aan te vullen volgens eigen wensen en noden.

 lees de 15 voordelen van een anti-stress massage 

lees waarom je beter bij een expert gaat voor jouw huidverzorging

Anti-stress oefening

Buikademhaling
Voordelen van buikademhaling
meer zuurstof voor je brein en spieren
het parasympatisch zenuwstelsel wordt gestimuleerd: dit brengt je lichaam tot rust
Hoe doe je de buikademhaling?
Adem in, zet je buik uit
adem uit, breng de buik naar je rug toe
doe dit minstens 1min of langer
ervaar de rust

Zen-oefening
Loopt je hoofd over. Te veel to do's, chaos in je hoofd, drukte, krijg je jouw gedachten niet tot rust.
Sta recht met gespreide benen, laat je bovenlichaam helemaal voorover hangen.
Je schouders, armen zijn los.
Je voelt nergens spanning.
Neem met je rechterhand je linker elleboog vast en met je linkerhand je rechter elleboog.
Ontspan, blij zo 30sec staan of wat langer. Wat goed voor je voelt.

mijn missie

Review

“Het beste Me-Time moment dat ik ooit voor mezelf inplande.”
“Kristel heeft magische handen.”
"Het is onvoorstelbaar hoe Kristel mijn spanning naar rust weet om te toveren."

Zenhuis is jouw zen-adres voor een anti-stress beleving en traject voor CEO's, managers, bedrijfsleiders, ondernemers dit in de ruime regio van Diest, Keerbergen, Kortenberg, Zaventem, Steenokkerzeel, Kampenhout, Boortmeerbeek, Langdorp, Aarschot, Herent, Heist-op-den-Berg, Herentals, Bonheiden, Rotselaar, Tremelo, Begijnendijk, Mechelen en Leuven.