Anti-stress training

Leer vertragen, bewuster leven en evenwicht vinden
Voel wie je bent, leef volgens jouw ritme en
vind evenwicht, kracht en energie

Een zachte massage-behandeling*, die op de kleding gebeurt
met ademhaling- en ontspanningsoefeningen
en advies voor een bewuste levensstijl.

*behandeling kan ook op maat volgens jouw behoeften en noden

Wil je het over een andere boeg gooien, heb je genoeg van al dat rushen?
Wil je een gezonde levensstijl en je goed voelen?
Wil je meer aandacht voor jezelf en je uitstraling een boost geven?
Dan zet je hier de eerste stap.

Herken je deze ongemakken? 

• Slechte nachtrust
• Weinig energie
• Hoofdpijn
• Moeilijke spijsvertering
• Chaos in je hoofd
• Pijnen in rug, nek, schouders
• Prikkelbaar

Dan is het nu tijd om in te grijpen.

In de huidige drukke maatschappij is het een balancerende oefening om het evenwicht te bewaren tussen professioneel presteren, een druk sociaal - en gezinsleven en aandacht voor zichzelf. Hierdoor krijgen heel wat mannen en vrouwen te kampen met lichamelijke en/ of mentale problemen.

Vermoeidheid, spanningen, pijnen in rug, nek, schouders, energieverlies, slechte nachtrust, burn-out zijn vaak gehoorde klachten.
Spanningen en stress in je lichaam ontnemen je heel wat energie waardoor je vermoeid geraakt.
Vermoeidheid vermindert je immuniteit en weerbaarheid, ben je vatbaarder voor ziektes, bacteriën en virussen.

Ik ben Kristel.
Wat ik doe?
"rust creëren voor drukbezette mannen en vrouwen"
Een anti-stress beleving op maat voor mannen en vrouwen
die aandacht voor zichzelf geen overbodige luxe vinden en genieten van het leven."

ontdek wie ik ben

Wat is anti-stress training? 

De anti-stress training omvat een massagebehandeling* op de kleding,
die spanning uit het lichaam haalt en jou ertoe aanzet alles los te laten, te vertragen en weer tot jezelf te komen.

Door de innerlijke rust in jezelf te ervaren, voel je weer wie je bent en kan je leven volgens jouw ritme.
In de huidige drukke, hectische en snel evoluerende maatschappij heeft elke man en vrouw het nodig om weer evenwicht te vinden met zichzelf en de omgeving.
Evenwicht ervaren geeft je meteen een goed gevoel, een gevoel van zelfvertrouwen en kracht.
Het is het moment dat je even ontsnapt aan de drukte, presteren en sociale verplichtingen.
Hier herwin je jouw energie, jouw kracht en jouw persoonlijkheid.

*de behandeling kan ook op maat volgens jouw behoeften en noden

De ademhalings- en ontspanningsoefeningen kan je in je dagelijks leven toepassen of wanneer je het nodig vindt.
Het zijn eenvoudige oefeningen die onmiddellijk rust en ontspanning brengen.
Advies en tips voor bewuster leven, te vertragen en evenwicht te vinden.

Wanneer anti-stress inplannen? 

Elke maand jouw moment inplannen, geeft het beste resultaat.
Zo ben je zeker dat je stress onder controle houdt.
Rust in je hoofd en in je lichaam geeft je een goed gevoel dat jou motiveert en energie geeft om zowel professioneel als privé alles in evenwicht te houden en met de nodige veerkracht te benaderen.
Het is jouw moment om naar uit te kijken en alles los te laten.

Waarom is anti-stress voor jou belangrijk? 

• Lichamelijke en mentale klachten voorkomen
• Weerstand en immuniteit versterken: beter bestand tegen ziektes, virussen en bacteriën
• Burn-out, depressie voorkomen
• stress reduceren
• hoofd leegmaken
• spanning uit je lichaam
• oververmoeidheid aanpakken
• je beter in je vel voelen
• je gezondheid versterken
• je uitstraling boosten

Resultaat: 

• Meer energie
• Meer veerkracht
• Meer evenwicht
• Motivatie
• Ontspanning rug, nek, schouders
• Rust in je hoofd
• Meer zelfvertrouwen
• Meer persoonlijkheid
• Meer succes

Tijdens de anti-stress training leer je 

• Hoe je in stress-situaties de rust kan bewaren. 
• Hoe je na een drukke werkdag spanning kan loslaten en je volledig kan richten op jouw moment van zijn.
• Hoe je in de huidige hectische, prestatiegerichte maatschappij het evenwicht weet te bewaren en jezelf blijft, aandacht hebt voor jezelf, voor hetgeen jij wil, wat jou blij maakt.
• Hoe je bij een drukke job, een druk sociaal en gezinsleven toch de tijd vindt om de nodige aandacht voor jezelf in te plannen, om je uitstraling, je goed-voelen te boosten.
• Hoe je na een vermoeiende dag toch sportschoenen aantrekt en kiest voor een gezonde maaltijd.
• Hoe je er jong en energiek blijft uitzien en hoe je jouw uitstraling boost.

Prijs
Een sessie anti-stress training met zachte massagebehandeling op de kleding, ademhaling -en ontspanningsoefeningen, advies voor een bewuste levensstijl
vanaf €70

behandeling op maat te bespreken

Review:

“Al enkele maanden ga ik voor mijn anti-stress. Ik voel me opmerkelijk beter in mijn vel.
Ik ben rustiger, slaap beter en eet minder ongezond. Elke maand opnieuw kijk ik ook uit naar mijn zen-behandeling. Het maakt van mij een ander, beter mens.”

“Een beetje sceptisch ben ik met de anti-stress training gestart. Ik moet nu eerlijk toegeven: ik voel me nu ongelooflijk goed. Een opdracht pak ik met plezier aan. Ik sta positiever in het leven en dat merk ik ook zakelijk. Er komen veel meer aanvragen. Mijn humeur is beter wat ook voor mijn gezin een enorm pluspunt is. Blij dat ik die stap heb gezet.”

“Stress, spanning, lichamelijke klachten… ze bleven maar komen. Maar wat doe je eraan?
En dan de twijfel of oefeningen en een massage mij wel tot rust konden brengen?
Wel ja, Kristel heeft nu echt wel magische handen, haar aanpak is heel persoonlijk, ze luisterde ook telkens opnieuw naar hetgeen waar ik mee zat, wat mijn struikelblok was en ze bleef volhouden om mij op het rechte pad te krijgen.
Zeer blij, dat ik deze keer wel naar een vrouw heb geluisterd.
Ik slaap rustiger, eet gezonder, doe terug aan sport en pas de ontspanningstechnieken toe die Kristel me leerde. Super werk, Kristel.”

Zenhuis is jouw anti-stress adres voor behandelingen en training voor bewuster te leven, meer evenwicht te ervaren, te vertragen en spanning te verminderen dit in de ruime regio van Haacht, Keerbergen, Tremelo, Rotselaar, Herent, Kampenhout, Boortmeerbeek, Steenokkerzeel, Meerbeek, Kortenberg, Zemst, Perk, Bonheiden, Heist-op-den-Berg, Berlaar, Aarschot, Holsbeek, Lubbeek, Mechelen en Leuven.